いつものダイエット弁当です。今日はサワラのあんかけだそうです。 お弁当に変化をつけるために少しだけゆかりをかけました。かけすぎ ると塩分過多になりますから少なめ。それから黒酢のジュースも飲んで みました。黒酢は中性脂肪低下、内蔵脂肪を燃焼させ…

おはようございます。昨晩久々にレッスンへ行ってしっかりと振り こんできましたが、前日と変わらず横ばい。夕飯後に我慢出来ずに 飲んだ缶チューハイが悪かったのか？分かりません(^^;;気を取り直 して今日も一日頑張っていきましょう♪