寒くて職場でのんびりとカレーライスを大盛りにして頂きました。多分 ８７０キロカロリーくらいかなぁ。すっかりアップし忘れていました(^^;;

おはようございます。昨日は寒い中外で運動してきましたがあまり歩かなかった からか？夜に勉強会を抜け出してこんなものを食べてしまったら、全く変わりま せんでした(T ^ T)寒くなって運動量が減っていますので、なるべく体を動かすよ うに努めたいと思い…