おはようございます。昨日はカヤカヤさんでのんびりと妻と夕飯を頂きました。食べす ぎたかな？と思いましたが、変わらずホッとしています。今日は朝から残暑の中ほぼ歩 きで芝刈りをしましたので明日の体重に少し期待したいと思います。今日も一日頑張っ て…

おはようございます。昨日はこんな美人にお酌して頂きました♪と言うのは・・・冗 談です（笑）皆さん、彼女のことをご存じだとは思いますが改めてご紹介しましょう。 我が石川県が誇る美人フードアナリストあすかりんさんです。彼女がツイッタでアップ した…

一昨日はお昼に暴走して店内プチ連食、夜もいつものお店で餃子尽くしでやはり増えて しまいました(^^ゞ

おはようございます。午前中に病院へ行って定期検診へ行って来ました。先生曰く、こ のまま頑張って下さいと言うことでした。さて午後から仕事ですので頑張りたいと思い ます。

昨日はレッスンでかなり汗をかいて運動し夕飯も比較的少なめだったからか？しっかり と減らせることが出来ました。あと１歩で０台だったのにちょっと残念だったかな？明 日は定期検診なので今日もしっかりと節制して明日に備えたいと思います。今日も一日 頑…

おはようございます。昨日は夜にＷＥＢでの勉強会に参加してお弁当を頂きましたので そちらを２人分持ち帰って夕飯として妻と頂きました。こちらの咲季亭という仕出し弁 当屋さんからのものでしたが、意外とボリュームがあってコスパが高いみたいですね！ そ…

おはようございます。昨日は朝から残暑厳しい中をしっかりと運動してきました。お陰 様で少しだけ減っていました。今週は定期検診がありますので特に節制出来たらなぁと 思っています。ところでお気づきだと思いますが、僕は毎日トマトジュースを飲むよう に…

おはようございます。昨日は廻るお寿司屋さんで夕飯でした。ちょっと食べすぎ？また また２台に逆戻りしました(^^ゞ今日尾一日頑張っていきましょう♪

おはようございます。昨日は比較的節制出来たと思います。お陰様で何とか１台をキー プ出来ました。これで３日連続かな？まずは１台前半を安定させたいですがそのための １歩として喜びたいと思います。今日も一日頑張ってきましょう♪

おはようございますm(__)m昨日は午前中芝の上で沢山汗をかいて運動しました。しかし 昼夜としっかりと食べてしまって減り方もほとんど変わらない程度でした。しかし２日 続けて１台でしたので良しとします。そして明日も１台で継続出来るように節制したい と…

何とか１台に復帰していました♪維持そしてもう少し減らせたらなぁ。。。

昨夜はどうしても行きたいところがあって予約して行って来ました。平日の夜だから 少しは空いているかな？なんて思いましたが、やはり新店だけあって結構混んでいまし た(^^ゞマスクを手放せない夕飯でした。ちなみに飲み過ぎ食べすぎで増えました(^^ゞ 今日…

一気に増えなくてホッとしました(^^ゞ

昨日はカヤカヤさんで頂きました。夏のこちらの風物詩をいただきました。とは言いま してもラーメンではありませんよ（笑）後でアップさせていただきます。昨日は暑くて フラフラになりながらラウンドしたせいか？ググッと体重が減っていました。毎日ラウ ン…

土曜日は近くに外食しました。店内はロールカーテンのようなものでパーテーションさ れていました。またお客さんも少なくてうち含めて２組でお互いに端に座っていました ので密にはなっておらず安心して食べられました。肝心の食事ですが揚げ物が多くて全 く…

せっかく６１台だったのに戻ってしまいました(^^ゞ

おはようございます。昨日は夜にいつものところでガッツリ頂きましたが、午前中の運 動が少しは効いたのか？少しだけ減っていました。今日も残暑が厳しいですが一日頑張 っていきましょう♪

おはようございます。今日は朝から外で遊んでいましたが、暑くて倒れそうでした(^^ゞ 今から仕事ですが頑張ります(^^)v

遅くなりましたが今朝の体重です。またまた６２台になってしまいました(^^ゞ

おはようございます。昨晩は比較的おかずが少なめだったからか？今日も６１台をキー プ出来ました。今日はレッスンの日ですがお休みと言うことでちょっと節制したいと思 います。今日も一日頑張っていきましょう♪

おはようございます。今日から仕事再開です。昨日は左衛門さんで夕飯。お盆最終日で 意外とお客さんが少なかったかな？もしかしたらお持ち帰りが多かったのでしょうか？ そして今朝は一気に１キロも減りました。あと４日続けてラウンドしたらもっと減るか な…

夏期休暇４日目の体重。この日は白山カントリー泉水コースでラウンド。前日カートに 乗ってラウンドだったことといっしんさんで食べすぎて心配しましたが、何とか増えず に良かったです。

夏期休暇３日目の体重。この日は金沢リンクスでラウンド。ちなみに前日も歩いてラウ ンドしたからか？少し減ったでしょうか？

夏期休暇２日目の体重。この日は片山津白山コース黒ティーから歩きでラウンドです。 前日も歩いたけど減るどころか？しっかりと食べたからか？増えちゃった(@_@;)

夏期休暇初日の体重です。この日は片山津白山コース黒ティーから歩きでラウンドでし た。果たして翌日の体重は？？

県民割で飲んだくれた影響でしょうか？

遅くなりましたがおはようございます。一昨日から食べまくっていた成果？増えてしま いました(^^ゞ節制したいと思います。

おはようございます。昨日の夜はそれほど食べていないのにちょっと増えてしまいまし た。やはり運動していないから仕方ないかな？今日からお盆休みという方もいらっしゃ ると思いますが、僕はまだ仕事です(^^ゞ今日も一日頑張ってきましょうね。

おはようございます。昨日は朝から暑すぎて芝の上を歩くことを断念しました。でも何 故か減っていました。今日も一日頑張っていきましょう♪ ところで週末は県民割とゴートゥートラブルもとい！ゴートゥートラベルを使って辛い 出張へ行って来ます。もちろん…

おはようございます。今日は朝からとても暑くて部屋にこもっています。ちなみに今朝 は昨日と変わらずでした。今日も１日頑張っていきましょう♪