今日のお昼は

お弁当でした。連休が終わって一息ついています。相変わらず暑い日が続いています
ね！そう言えば熱中症の予防はただ塩分、水分を取るだけではダメなんだそうです。
しっかりと朝食をとって体の１日のスイッチを入れることで熱中症になりにくいのだ
そうです。僕の場合、この猛暑の中でラウンドする時には必ず朝食をとっています。
寝坊しても・・・。最近ではリポビタンのような栄養ドリンクも飲むことが多いので
すが、改めて朝食の重要さを実感したのでした。さて午後からも頑張りましょう♪