今朝の体重

おはようございます。昨夜はレッスンでかなり汗をかいてきましたが、
帰ったら夕飯の支度が妻が忙しくて出来なくて９時過ぎに外食となって
しまいました。休肝日としたのは唯一の救いですが、やはり体重は激増
していました。今日はしっかりと節制します。今日も一日頑張っていき

ましょう♪