2018-11-19 今朝の体重 DIET おはようございます。今朝久しぶりに体重計に乗りました。かなり恐る恐る でしたが(^^;;結果は大幅増ではなくてホッとしました。しかも体脂肪率がか なり減っていて驚きました。要因は意外と歩いたことでしょうか?ホテルや 駅まで歩いて500~800メートル。更に会場が広くお昼のラーメン屋さ んまで片道2キロ歩いていましたからね♪それ以外は思い当たる節はありま せん(^^;;今日も一日頑張っていきましょう♪