2019-07-22 今朝の体重 DIET おはようございます。昨日は不快指数100%と思われるような蒸し暑さの中 歩きでラウンドしてきました。そのまま節制したら自己ベストを狙えたと思い ましたが、案の定夜に暴走してしまったために微減に終わりました(^^;;今日も 一日頑張っていきましょう♪