昨日はレッスンでかなり汗をかいて運動し夕飯も比較的少なめだったからか？しっかり と減らせることが出来ました。あと１歩で０台だったのにちょっと残念だったかな？明 日は定期検診なので今日もしっかりと節制して明日に備えたいと思います。今日も一日 頑…