お昼はいつものダイエット弁当で週末の暴走を反省しています(#^.^#)おかず はチキン南蛮などで７２０キロカロリーくらいになります。午後からも頑張 っていきましょう♪

こちらで恒例の夜飲みセットを注文。自家製豆腐、刺身、天ぷらそして もりそばの小盛りがこの日のセット内容。追加で板わさ、更に裏メニュ ーの鴨肉を頂きました。裏メニューは前々回にお隣さんが注文していた のを見て真似してみました(#^.^#)暴走して妻に…

おはようございます。昨日は予定通り１ラウンド半プレイして全て歩きかなり の運動をしましたが、夜に疲れもあって暴走してしまいこんな数字になりまし た。今晩から天気も良いので夜時間があれば夕食後でも運動してきたいと思い ます。今日も一日頑張ってい…