いつも通りダイエット弁当です。味噌カツが入っていて、６８０キロカロリー くらいになっています。黒酢のジュースを含めると７６０キロカロリーくらい になります。明日あたり６３キロ台を狙うべく強力に節制したいと思いま す(#^.^#)ちなみに次回ラーメン…

一昨日の夜に食べ過ぎてしまい昨日の体重はまさかの転落でした。そんな わけで昨日は朝も昼も少なめにしました。特にお昼はラウンド時間の関係 もあってハイボールと菜の花の辛子和えだけとなってしまいました。また ラウンドもすべて歩きの１ラウンド半しま…