今日のお昼は

いつものダイエット弁当です。今日はサワラのあんかけだそうです。
お弁当に変化をつけるために少しだけゆかりをかけました。かけすぎ
ると塩分過多になりますから少なめ。それから黒酢のジュースも飲んで
みました。黒酢は中性脂肪低下、内蔵脂肪を燃焼させるダイエット効果
があるそうなので、暫く続けてみたいと思います(#^.^#)それからこれで

７２０キロカロリーくらいです。では午後からも頑張っていきましょう♪