今朝の体重

おはようございます。昨晩も野菜中心の夕飯を食べて節制しましたが、
ハイボールの５００ミリを１本飲んでしまって今朝は横ばいになりまし
た。今宵はレッスンがありますので汗をたくさんかいて減らしていきた
いと思います。ところで最近体脂肪率が徐々に減ってます。１月にはマ
ックス３０近くありましたけど、ようやく２０台前半を記録することが
多くなりました。マラソンされる方から見たらこれはまだまだと思われ
るかもしれませんが、およそ５か月でそれなりに数字として現れていま
すので、引き続き頑張りたいと思います。今日も一日頑張っていきまし
ょう♪